Blog

Lakukan 3 Kegiatan ini Selama #DiRumahAja

March 17, 2020
/
Health
Lakukan 3 Kegiatan ini Selama #DiRumahAja image

Guna menekan penyebaran virus CoVid-19, Pemerintah mengusulkan kepada masyarakat untuk tidak berkegiatan di luar rumah selama empat belas hari kedepan. Sekolah-sekolah diliburkan, banyak kantor yang sudah menggalakkan work from home atau bekerja di rumah kepada pegawainya, dan sebagian restoran juga mengubah sistem dine in menjadi take away.


Mungkin diam di rumah saja memang sedikit membosankan plus bikin was-was. Tetapi coba deh lakukan 3 kegiatan ini selama #DiRumahAja agar kamu tidak panik menghadapi pandemi yang sedang berlangsung. Kita semua pasti aman!

Merenung
Di rumah aja jadi ajang untuk kita merenungkan banyak hal dalam hidup kita. Kita bisa memikirkan hal baik apa saja yang sudah kita lakukan untuk diri sendiri dan juga orang lain. Buang jauh-jauh pikiran buruk yang bahkan belum terjadi. Tuliskan aneka pelajaran yang kamu dapatkan baik dari kejadian buruk maupun kejadian yang menyenangkan. Dengan begitu kita bisa lebih bersyukur serta merasa tenang akan masa depan.

Meditasi
Masih sedikit was-was? Tenangkan batin dengan bermeditasi. Mungkin bagi kamu yang belum biasa meditasi akan terdengar menyebalkan berdiam diri, bernapas dan memusatkan pikiran. Tetapi meditasi terbukti ampuh untuk menenangkan batin, lho! Coba lakukan meditasi secara bertahap. Misalnya di beberapa hari pertama lakukan selama lima menit, hari berikutnya naik menjadi tujuh menit, lalu sepuluh menit, terus sampai kamu mampu melakukannya selama maksimal setengah jam.

Meditasi

Sumber : www.instagram.com/riva_g_

Putar musik-musik yang menenangkan, nyalakan lilin aromatik atau oleskan minyak esensial di area-area tubuh tertentu. Redupkan cahaya lalu duduklah di atas lantai/karpet yang nyaman dan mulai pejamkan mata untuk memusatkan perhatian pada energi di dalam tubuh. Selamat mencoba, ya!

Makan Sehat
Yakin stok mie instan berkardus-kardus bisa menyelamatkan kita dari penyakit? Justru mumpung sedang di rumah aja, manfaatkan waktu ini untuk memberikan nutrisi terbaik bagi tubuhmu dengan makan makanan sehat. Kamu bisa masak sendiri dengan aneka resep unik di internet atau memesan katering lunch/dinner vegan yang udah pasti sehat di Plantful!

Tak hanya terbukti higienis, Plantful juga memberikan bahan terbaik dalam setiap menunya agar kamu tetap sehat! Yuk pesan katering vegan Plantful pertamamu di sini!

Melakukan 3 kegiatan ini selama #DiRumahAja dengan tertib, apalagi ditambah kegiatan positif lainnya pasti akan membuat kamu betah di rumah dan lebih tenang dalam menghadapi kesulitan yang sedang kita topang hari ini. Memang rasanya hati diliputi kepanikan, apalagi melihat banyak bahan makanan dan kebutuhan rumah tangga nyaris habis di berbagai supermarket. Tapi tidak perlu khawatir! Jika sudah ada instruksi untuk libur/bekerja dari rumah, amat sangat disarankan untuk mentaati instruksi tersebut agar diri menjadi lebih tenang dari keriuhan. Belilah kebutuhan rumah seperlunya dan selalu memikirkan kemaslahatan orang lain juga. Stay safe, everyone!

PLANTFUL