Blog

Nikmatnya Menu Plant Based Whole Foods ala Plantful

November 25, 2021
/
Diet , Food , Veganism
Nikmatnya Menu Plant Based Whole Foods ala Plantful image

Kamu sering mendengar dan membaca kata whole foods tapi masih belum memahami maknanya? Tenang, whole foods itu nggak sekompleks namanya, kok.

Whole foods berarti makanan utuh dan alami, yang sedikit atau bahkan sama sekali tidak melalui proses sehingga nutrisinya tidak berkurang. Kelompok whole foods adalah buah-buahan dan sayuran segar, kacang-kacangan, polong-polongan, serta biji-bijian.

Pola makan whole foods terutama jika seluruhnya berbasis nabati akan mencukupi gizi harian yang tubuh butuhkan. Dengan 100% menghindari produk hewani atau paling tidak memperbanyak makanan berbasis nabati, kita bisa mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan serat harian yang maksimal. Mengonsumsi whole foods setiap harinya juga sangat mengenyangkan karena minimnya proses tidak alami dan rendah kalori sehingga kita bisa memakan porsi lebih banyak. Misalnya saja, kita pasti akan jauh lebih kenyang dengan mengonsumsi sepiring besar sayur, buah dengan karbohidrat kompleks (umbi-umbian) dibandingkan dua-tiga helai roti yang total kalorinya sama.

Demi kesehatan jangka panjang, penting sekali bagi kita untuk mengenal whole foods. Bahkan anak-anak pun sebaiknya sudah dibiasakan mengonsumsi whole foods sejak dini agar terbiasa dengan makanan natural.

Di Plantful, porsi whole foods dalam setiap menu sangat besar dan cara memasaknya pun tidak mengurangi nutrisi yang terdapat di setiap bahan. Berikut ini beberapa contoh menu plant based whole foods ala Plantful yang menggiurkan dan dijamin menggoyang lidah!

Nikmatnya Vegan Padang ala Plantful

Plantful


Sayuran dan karbohidrat kompleks menghiasi sepiring nasi Padang vegan ini. Tanpa produk hewani dan dimasak dengan bumbu tradisional yang alami tanpa pengawet. Yakin gak ngiler dengan menu satu ini?

Vegan Nasi Bali

Plantful

Siapa bilang vegan gak bisa menikmati nasi Bali? Di Plantful, kami menyajikan aneka menu lokal yang produk hewaninya sudah pasti digantikan dengan pangan nabati dengan rasa yang kaya. Salah satunya adalah vegan nasi Bali ini. Pssst, lengkap dengan sambal matahnya, lho!

Vegan Japindo Fushion

Plantful


Lagi ngidam plant based whole foods yang ke-Jepang-jepangan? Tenang, di Plantful, kami menyediakan lebih dari 100 variasi menu yang gak akan membosankan. Tenang, kalorinya juga rendah dan nutrisi tetap terjaga.

Masih banyak lagi menu-menu plant based whole foods ala Plantful yang rugi banget kalau dilewatkan. Yuk beralih ke pola makan plant based bersama Plantful! Klik di sini untuk melakukan pemesanan atau dapatkan menu-menu Plantful di Plantful Kemang sekarang juga!

PLANTFUL