Blog

  • Eva Celia, Sang Tokoh Vegan Pecinta Hewan

    January 26, 2021
    /
    Entertainment , Veganism
    Eva Celia, Sang Tokoh Vegan Pecinta Hewan image

    Pada 2018 lalu, Eva Celia mengumumkan di akun media sosialnya bahwa Ia telah beralih ke pola hidup vegan. Setelah banyak belajar dari sang Ibu, Sophia Latjuba, yang telah menjadi vegan lebih dulu, Celia mantap untuk meninggalkan kehidupan non vegannya.

    Baca juga : Tokoh Vegan Bulan September "Sophia Latjuba"

    Tak hanya menjadi vegan sebatas pada makanan saja, Celia juga tak lagi mengenakan barang fesyen yang dibuat dari kulit/bulu hewan. Ia dan Sophia menjual seluruh sepatu, tas, dan pakaian berbahan dasar hewani.

    Eva Celia

    Sumber : www.instagram.com/evacelia

    Sebelum menjadi vegan penuh waktu, Celia kerap kali mengunjungi dokter karena masalah hormonal yang mengganggu kesehatannya. Ia hanya mendapat menstruasi beberapa bulan sekali dan selalu merasa tidak bugar. Setelah disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis nabati lebih banyak, Celia merasakan perubahan. Sejak saat itulah Ia mantap untuk menyudahi masa-masanya mengonsumsi produk hewani.

    Eva Celia

    Menjadi vegan awalnya tidaklah mudah, begitu pula dengan musisi muda kelahiran 21 September 1992 ini. Di awal Ia kerap membagikan edukasi mengenai kekejaman terhadap hewan, banyak pengikut media sosialnya yang memutuskan untuk men-unfollow. Walau begitu kecintaannya terhadap hewan dan lingkungan adalah dua faktor yang membuatnya selalu bersemangat menjalani pola hidup vegan.

    Eva Celia

    Aksinya dalam mencintai hewan terbukti dengan cerita yang baru-baru ini Celia sampaikan pada akun Instagramnya. Celia telah mengadopsi 16 ekor kucing yang Ia selamatkan dari berbagai tempat di jalan. Ia menyediakan rumah untuk kucing-kucingnya dan memastikan mereka hidup dengan baik. Selain kucing, Celia juga memiliki 4 ekor anjing dan mengungkapkan keinginannya untuk mengadopsi ayam dalam waktu dekat.

    Eva Celia

    Kini untuk membagikan resep-resep vegan andalannya, Eva Celia dan Sophia Latjuba membawakan acara mini series berjudul Rahasia Dapur & Eva. Sesekali Celia juga membagikan foto hidangan vegan andalannya di Instagram guna menggugah selera para pengikutnya.

    Sumber thumbnail : www.instagram.com/evacelia

    PLANTFUL


  • Tokoh Vegan Bulan Desember : Nino Fernandez

    December 30, 2020
    /
    Entertainment , News , Veganism
    Tokoh Vegan Bulan Desember : Nino Fernandez image

    Menjadi vegan sepenuhnya bukanlah tantangan bagi aktor Nino Fernandez. Pada Februari lalu, Nino mengaku bahwa Ia telah lama meninggalkan pola makan lamanya dan beralih pada veganisme. Sebelumnya, Ia sempat menderita sakit di area dada dan perut hingga akhirnya memutuskan untuk berkonsultasi dengan Dokter atas penyakitnya. Dokter menyarankannya untuk berolahraga kardio. Dengan inisiatifnya sendiri, Nino menambahkan diet vegan dalam daftar cara menjaga kesehatannya.

    Nino

    Sumber : www.instagram.com/NinoJkt

    Lama menjalani pola makan vegan ternyata tak hanya berpengaruh pada kesehatannya yang kian membaik, suami dari aktris kawakan Hannah Al-Rasyid ini mengaku Ia mulai banyak belajar tentang hak asasi hewan. Nino menyadari bahwa keputusannya untuk beralih pada veganisme begitu tepat demi para hewan.

    Masakan vegan rumahan menjadi pilihan Nino Fernandez selama berada di Jakarta karena tak mudah menemukan restoran berharga miring yang menyajikan hidangan 100 % vegan. Walau begitu, Nino tak berhenti mengeksplorasi berbagai menu vegan. Ia tetap bersiteguh untuk menjalani pola makan vegan karena Ia merasa jauh lebih baik dari pada sebelumnya.

    Sumber thumbnail : www.instagram.com/ninojkt

    PLANTFUL


  • 7 Postingan Makan Diet Plant Based Ala Selebriti Dunia

    November 30, 2020
    /
    Diet , Entertainment , Food
    7 Postingan Makan Diet Plant Based Ala Selebriti Dunia image

    Meningkatnya popularitas diet plant based di kalangan selebriti dunia sangatlah menarik untuk dilihat. Berbagai menu masakan kerap kali dibagikan oleh para seleb melalui media sosial pribadi agar dapat menginspirasi penggemar untuk membuat hidangan tersebut.

    Sederet seleb mengunggah menu-menu plant based favorit mereka dan tentu saja semuanya nampak lezat. Beyonce yang nyaris tak pernah membagikan foto makanan pun akhirnya ikut menunjukkan makanan plant based yang Ia sukai. Kim Kardashian yang beberapa waktu lalu membeberkan pada publik bahwa Ia dan keluarganya menjalani diet plant based juga tak mau kalah dengan membagikan foto makanannya.

    Mau lihat bagaimana makanan berbasis nabati ala selebriti dunia? Intip saja 7 postingan makan diet plant based ala selebriti dunia di bawah ini!

    Kim Kardashian
    Aktris reality show dan pebisnis kosmetik Kim Kardashian tak hanya sibuk membagikan foto-foto epiknya ke Instagram. Ia juga beberapa kali terlihat mengunggah hidangan-hidangan plant based yang Ia masak untuk keluarganya.

    Kim Kardashian

    Kim mengatakan bahwa dirinya dan keluarga sedang berusaha untuk lebih rutin dalam menjalankan diet plant based. Dapur keluarga Kardashian-West yang dipenuhi bahan-bahan ramah vegetarian membuat Kim sekeluarga betah mengonsumsi makanan berbasis nabati.

    Lizzo
    Penyanyi hip-hop yang merangkap sebagai aktivis asal Michigan ini terlihat bahagia membagikan video masakan plant based ke akun tiktoknya.

    @lizzo

    My first 100% plant based holiday meal is typing...

    ♬ original sound - lizzo

    Saat hari raya Thanksgiving kemarin, Lizzo memperlihatkan seluruh menu hari rayanya yang berbasis nabati semua. Sudah multitalenta, eh bisa masak hidangan plant based juga. Keren banget sih, Lizzo!

    Baca juga : Kini Vegan, Lizzo Bagikan Video What I Eat in a Day di TikTok

    Gwyneth Paltrow

    Gwyneth Paltrow


    Dulu Gwyneth adalah seorang vegan penuh waktu. Namun kemudian, Ia memutuskan untuk berhenti walau tetap sering mengonsumsi makanan full plant based. Pemilik perusahaan kebugaran Goop ini gemar menikmati sepiring salad dengan isian warna-warni. Katanya sering mengonsumsi sayuran dan buah organik adalah kunci awet mudah Gwyneth, lho!

    Jared Leto

    Jared Leto


    Siapa sangka pemeran Joker dalam Suicide Squad ini ternyata seorang vegan. Walau jarang membagikan postingan tentang makanan vegannya, Jared ternyata penggemar vegan junk food. Lihat nih, pizza vegan yang Jared makan terlihat lezat banget!

    Evanna Lynch
    Masih ingat karakter Luna Lovegood dalam serial film Harry Potter? Karakter kesayangan banyak potterhead ini diperankan oleh Evanna Lynch, seorang aktris asal Inggris yang juga telah lama berkecimpung dalam aktivisme di bidang lingkungan.

    Evanna Lynch

    Karena sudah fasih dalam masakan berbasis nabati, Evanna jago banget bikin kue dan dessert vegan.

    Beyonce
    Saat menjalani 22 days nutrition selama 44 hari sebelum kembali ke panggung di Coachella, Beyonce yang jarang membagikan info tentang kehidupan pribadinya terlihat mengunggah foto makanan plant basednya ke Instagram.

    Beyonce

    Dalam postingan tersebut, Ibu tiga anak ini juga memacu orang-orang untuk ikut serta dalam diet plant based. Hidangan plant based ala Beyonce yang cantik ini dimasak oleh koki pribadinya.

    Baca juga : Diet Ampuh Beyonce Bersama 22 Days Nutrition

    Alicia Silverstone

    Alicia Silverstone


    Aktris kawakan Alicia Silverstone dikenal juga sebagai aktivis veganisme yang kerap kali mengendorse organisasi PETA. Ia sudah menjadi vegan sejak tahun 1998, lho!

    Wuih, enak-enak banget yah hidangan plant based yang dibagikan oleh 7 selebriti dunia ini! Kalau kamu, seperti apa menu diet plant based mu?

    Thumbnail : Photo by Engin Akyurt from Pexels

    PLANTFUL


  • Diet Ampuh Beyonce Bersama 22 Days Nutrition

    November 29, 2020
    /
    Diet , Entertainment , News
    Diet Ampuh Beyonce Bersama 22 Days Nutrition image

    Penampilan Beyonce pada konser musik tahunan Coachella di Amerika serikat tahun 2018 lalu menjadi salah satu penampilan paling ikonik. Bagaimana tidak, Beyonce membawakan nuansa khasnya bertajuk Homecoming yang dimaksudkan sebagai kembalinya Ia ke atas panggung setelah cuti lama paska melahirkan. Beyonce memboyong serta seluruh penari latar, dan kru panggungnya untuk memeriahkan suasana. Momen ini pun juga diangkat ke dalam film dokumenter berjudul sama agar para penggemar dapat melihat perjuangannya kembali beraksi.

    Salah satu masalah terbesarnya adalah mengembalikan berat badan Beyonce ke angka yang baginya ideal. Setelah melahirkan anak kembarnya, Beyonce hanya memusatkan perhatian kepada anak-anaknya. Jadi ketika Ia ingin kembali menyanyi dan mendapati bahwa beratnya naik hingga menyentuh angka 75kg, Ia pun mendedikasikan dirinya pada diet 22 days nutrition.

    Beyonce

    Sumber : www.instagram.com/Beyonce

    Beyonce beserta pelatihnya Marco Borges membuat jadwal olahraga dan menyiapkan menu makanan setiap hari selama 44 hari (dua kali 22 hari). Makanan-makanan yang harus dikonsumsi oleh Beyonce hanya boleh berbasis nabati. Program yang dikerahkan oleh Marco dan Beyonce ini mendorong para member akses untuk menjaga tubuh sesehat mungkin melalui nutrisi yang dikonsumsi.

    22 days nutrition

    Marco sendiri menyatakan bahwa diet plant based utamanya adalah mengeliminasi makanan-makanan yang terlalu banyak diproses. Dengan menjalani diet plant based, kita akan mendapatkan energi yang jauh lebih banyak dari pada diet lainnya serta memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh. Dalam dokumentasinya, Beyonce berhasil menurunkan berat badan hingga ke angka yang bahkan tak Ia sangka-sangka.

    Walau Beyonce bukan vegan, Ia betul-betul merekomendasikan diet plant based untuk siapapun, tak hanya untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

    22 days nutrition ini berbentuk langganan. Ada dua jenis langganan, selama 3 bulan atau selama 12 bulan. Keduanya dibayar seminggu sekali selama kurun waktu yang telah dipilih. Langganannya sudah termasuk dibelanjakan bahan makanan, resep-resep, personalisasi kebutuhan, dan tidak membutuhkan komitmen.

    Sayangnya program ini hanya tersedia di Amerika. Tapi tenang aja, kamu juga bisa lho berlangganan program diet plant based versi ramah kantong bersama Plantful! Klik di sini yuk untuk pemesanan kateringnya!

    PLANTFUL


  • Film Dokumenter "Kiss the Ground" Tawarkan Solusi Global Warming

    October 30, 2020
    /
    Entertainment , Life Style , sustainable
    Film Dokumenter "Kiss the Ground" Tawarkan Solusi Global Warming image

    Pada September lalu, Netflix menayangkan film dokumenter terbarunya berjudul “Kiss the Ground” yang memberi penjelasan bahwa krisis iklim bisa dibalikkan melalui regenerasi agrikultur. Film yang dinaratori oleh aktor kawakan Woody Harrelson ini mengikutsertakan beberapa aktor dan aktris yang juga aktif dalam berkampanye tentang lingkungan seperti Jason Mraz, Gisele Bundchen, Ian Somerhalder, Patricia Arquette, dan Rosario Dawson.

    View this post on Instagram

    A post shared by Kiss the Ground (@kisstheground) on

    Kiss the Ground menjelaskan bagaimana penggunaan pestisida pada awal abad ke-20 akhirnya menjadi pembunuh utama mikroorganisme dalam tanah di seluruh dunia. Menyebabkan berbagai kerusakan tak hanya pada tanah tetapi juga pada bumi dan makhluk hidup di dalamnya.

    Penyakit-penyakit dari virus yang bermutasi, kelaparan, tanah-tanah yang tak lagi dapat ditanami, banjir, perubahan iklim, semua kerusakan ini berpusat pada matinya mikroorganisme, karena itu satu aksi nyata diperlukan. Dan jawabannya adalah pertanian dan peternakan berkelanjutan. Dengan meregenerasi tanah di seluruh dunia, kita bisa dengan cepat menstabilkan iklim bumi yang saat ini semakin panas.

    Kita diajak untuk menyaksikan betapa cepatnya iklim berubah melalui rekaman laporan cuaca yang diberikan oleh NASA dan NOAA. Bagaimana pertanian-pertanian monokultur menghancurkan tanah.

    Tak hanya petani saja yang bisa meregenerasi pertanian, kita semua bisa melakukan sesuatu untuk mendukung hal tersebut. Film ini dibuat agar kita tak lagi merasa putus asa terhadap masa depan. Kita masih bisa menyelamatkannya dengan bekerja sama, saling bahu-membahu.

    PLANTFUL


  • Tokoh Vegan Bulan Oktober : Lenny Kravitz

    October 25, 2020
    /
    Entertainment , Life Style , Veganism
    Tokoh Vegan Bulan Oktober : Lenny Kravitz image

    Dalam wawancaranya dengan Men’s Health, musisi pemenang Grammy Award Lenny Kravitz membeberkan bahwa veganisme adalah alasan dirinya tetap bugar walau sudah nyaris berusia 60 tahun. Sejak 2016, Kravitz mengubah total gaya hidupnya serta sangat berhati-hati dengan apa yang Ia konsumsi.

    "Aku sangat berhati-hati dengan apa yang ku masukkan ke dalam (tubuh) dan bagaimana caraku menjaganya.” Jelasnya dalam video berdurasi 5 menit 37 detik tersebut.

    View this post on Instagram

    A post shared by Lenny Kravitz (@lennykravitz) on

    Sudah 6 bulan Kravitz tinggal di Bahama, selama itu pula Ia tekun menanam sayur dan buah-buahan untuk bahan makanan utamanya. Tanah subur Bahama merupakan suatu keuntungan bagi Kravitz karena Ia bisa mencapai kedaulatan pangan. Karena keuntungannya ini,porsi diet vegan Kravitz lebih besar pada raw veganism atau mengonsumsi hidangan vegan yang mentah/segar, tanpa melewati proses masak.

    View this post on Instagram

    A post shared by Lenny Kravitz (@lennykravitz) on

    Pria kelahiran 26 Mei 1964 ini juga tak segan membagikan olahraga hariannya kepada publik. Waktu olahraganya lima sampai enam hari seminggu. Ia berolahraga kardio dan angkat beban di halaman terbuka dan sesekali bersepeda guna menjaga bentuk tubuhnya. Kravitz juga memanfaatkan keberadaannya di Bahama dengan rajin berselancar sebagai olahraga dan juga cara untuk bersenang-senang.

    Efek luar biasa dalam menjalani diet veganisme sudah dirasakan tak hanya oleh Kravitz namun oleh banyak manusia di dunia. Dalam beberapa studi, mengonsumsi lebih banyak hidangan berbasis nabati tak hanya membuat fisik kita sehat namun juga dapat berdampak baik pada kesehatan mental.

    Mau juga, kan tetap bugar di usia lanjut seperti Lenny Kravitz? Coba yuk mengubah pola hidup ke plant based diet bersama Plantful. Klik pemesanan pertamamu di sini!

    Sumber thumbnail : www.instagram.com/LennyKravitz

    PLANTFUL


  • 3 Diet Ekstrem ala Selebriti Ini Mendingan Jangan Ditiru!

    September 30, 2020
    /
    Diet , Entertainment
    3 Diet Ekstrem ala Selebriti Ini Mendingan Jangan Ditiru! image

    Pola makan sehat dan bergizi adalah yang paling baik untuk tubuh. Baik vegan, vegetarian, pascatarian, flexitarian maupun konsumsi daging hewani sekalipun, harus sehat dan penuh nutrisi. Menghindari makanan yang tidak berperan dalam memberi nutrisi harian tubuh sebaiknya dijadikan kebiasaan. Agar imun semakin kuat dan tubuh tak gampang terkena sakit.

    Alasan diet seseorang pasti berbeda-beda. Ada yang melakukan diet karena alasan kesehatan, ada juga yang demi menjaga lingkungan. Banyak juga yang melakukan diet untuk menjaga penampilan, seperti yang biasa dilakukan oleh para selebriti lokal maupun Hollywood.

    Saking harusnya menjaga penampilan demi profesi, ada lho selebriti yang sampai harus melakukan diet ekstrem yang sebenarnya sangat berbahaya. Apalagi kalau tidak didampingi oleh ahli gizi. Se-ekstrem apa sih diet-diet selebriti tersebut?

    BEYONCE - Master Cleanse

    View this post on Instagram

    A post shared by Beyoncé (@beyonce) on


    Pada tahun 2016, Beyonce terpaksa melakukan diet ekstrem bernama Master Cleanse demi perannya dalam film Dreamgirls. Diet master cleanse ini adalah diet cairan. Jadi, Beyonce hanya boleh meminum air lemon dengan secubit bubuk cayenne setiap hari. Beyonce boleh libur diet sekali dalam satu minggu, itu pun hanya boleh makan pizza dan minum wine, lho! Gak kebayang yah betapa menderitanya kalau ikut-ikutan diet master cleanse.

    Shailene Woodley & Christian Bale - 350 Kalori

    View this post on Instagram

    A post shared by shailene woodley (@shailenewoodley) on


    Demi perannya dalam film Adrift, Shailene hanya boleh mengonsumsi makanan sebanyak 350 kalori sehari selama dua minggu penuh. Tak hanya itu, Ia juga harus tetap berolahraga dan melatih dirinya untuk berlayar. Selama dua minggu itu, Shailene memakan salmon kaleng, beberapa buah brokoli kukus, dan dua buah telur kuning.

    View this post on Instagram

    A post shared by Christian Bale (@christianbale_) on

    Diet serupa juga diikuti oleh Christian Bale saat Ia harus berperan dalam film The Machinist. Ia diwajibkan untuk menurunkan berat badan hingga 27 kg dalam empat bulan. Makanannya setiap hari hanyalah sekaleng tuna dan sebuah apel. Ughhhh, jangan ditiru yah!

    Yesung Super Junior - Diet Biskuit

    View this post on Instagram

    A post shared by Yesung (@yesung1106) on


    Dalam bincang-bincang di acara Super Tv, Yesung mengungkapkan bahwa Ia pernah menjalani diet ekstrem dengan hanya memakan dua buah biskuit setiap hari. Ia memang mendapatkan tubuh idaman, namun tentu saja Yesung tahu bahwa diet ini sangat berbahaya dan kini Ia tak lagi menjalani diet itu.

    Ekstrem banget kan diet-diet ala selebriti di atas. Setiap kali kita hendak melakukan diet, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan ahli gizi dan mendengarkan kata tubuh. Jangan sampai diet yang salah dan tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh justru membahayakan diri. Tidak ada yang instan, begitu pun dalam diet. Tetap makan yang sehat, bergizi dan mengandung banyak vitamin, lalu jangan lupa untuk berolahraga, ya!

    Sumber thumbnail : The Lazy Artist Gallery from Pexels

    PLANTFUL